お肌のお手入れ秘訣メモ

2012年5月1日肌荒れについて

ライスフォースでお肌を生き返らせる

2012年5月1日便秘解消

オリゴ糖で腸内改善、便秘解消

2012年3月16日肌荒れについて

肌荒れとの付き合い方

2012年3月1日角質のお手入れ方法

角質を抑えて整えるには？

お肌の悩みにも色々ありますが、その中でもお肌の乾燥の悩みは多いのではないでしょうか？

１０代はピチピチ、モチモチしていた肌が年とともにカサカサになていく・・・・

考えただけでも恐ろしいですねえ～

 

それではいったいどのような予防策があるのでしょうか？

それにはまずお肌の乾燥の原因を考えてみましょう。

 

と思ったんですけど、答えを言っちゃいますね。

お肌の乾燥は、皮膚内の角質細胞間脂質と皮脂が少なくなる事により、保湿力、抑制力が低下し肌の内部から水分が蒸発することで起こる

と言うことになります。

ということは、角質細胞間脂質と皮脂を補充してあげれば、お肌の乾燥は防げる、っていうことになります。

日常生活の中でも、お肌を守る方法はいろいろとあるんです。

 

例えば、

1. 熱すぎるお湯での長時間の入浴は避けましょう
2. 冬の暖房は必要最低限にとどめかけすぎない。加湿器などでお部屋の湿度に心がけましょう
3. 液体やクリーム状の洗剤は使いすぎないように気をつけましょう
4. 入浴後、タオルでのこすり過ぎに注意しましょう。
5. 入浴後はお肌のリカバリーの最も効果的なポイント。保湿剤などを塗ってお肌の水分を保ちましょう
6. 寝巻きや下着は水分を含む綿製品を着用するのがベターです。